☆目次☆

1,悩み-体内時計をどうにか整えたい-
2,解決に向けて-ガーナミルクボトルチョコ買ってみた-
☆寄り道☆→ガーナミルクボトルチョコは何粒入っているのか？
3,購入金額
4,Amazon等での購入
5,感想

1,悩み-体内時計をどうにか整えたい-

私は、朝7〜8時頃に目が覚めたとして、2時間くらい布団の中でスマホをみていることがあり、
空腹のまま10時すぎになってしまうことがある。

体内時計と言うのは起きた時間から16時間あたりで眠くなるようにできているらしいのだが、
起きた時間というのは、頭だけじゃなくて内臓も含めて”起きた”と体が認識してから16時間ということらしい・・・。
だとすると、布団の中で空腹のまま10時くらいまで過ごしてしまう私の体は、
朝の10時頃から起算して、16時間後の深夜2時くらいまで眠くならないことになってしまい、
普段の生活に多大なる影響が出てしまう。


起きた時に長らくベッドにこもりそうだなと感じた時に、軽く口にできて、内臓から体内時計をスタートさせてくれる何かが欲しい。

3,購入金額

私がこれを購入したのは、ローソンで278円（税込）だった。

ということで、1日3粒なら、16日くらいは持つのか・・・
1日２粒くらいにしておこうかな・・・
それだったら月に300円ほどで済むのか・・・。
など、節約について考える私だった。

4,Amazon等での購入

ちなみにこちらの商品、Amazonでも購入ができるか調べてみたところ、今のところは販売がなさそう。

楽天では出品されていた。

楽天での購入はこちら

楽天での販売は6個セットでの販売のようだけど、商品価格と送料を足して6で割ると、コンビニで私が買った値段よりも100円以上高い・・・
というわけで、近くのコンビニに売っていれば、通販ではなく、コンビにで単品買いした方がお得な模様。

5,感想

こちらの商品でなくとも、何か食べ物を食べることで
体内時計がちゃんとスタートするのだという意識をして、
起きた時に食べることが体内時計を整える大切な要素であるように感じている。

ガーナミルクチョコのボトルは枕元にも起きやすく美味しいのでとてもおすすめ。
チョコが苦手な方は、ぜひ自分のお気に入りの食べ物を選び出して、試してみて欲しい。
思った以上に目が覚めるようになると思う。

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