【検証してみた】LOTTE ガーナミルクボトルのチョコの個数&【方法】私が体内時計を整えた方法

1,悩み-体内時計をどうにか整えたい-


私は、朝7〜8時頃に目が覚めたとして、2時間くらい布団の中でスマホをみていることがあり、
空腹のまま10時すぎになってしまうことがある。

体内時計と言うのは起きた時間から16時間あたりで眠くなるようにできているらしいのだが、
起きた時間というのは、頭だけじゃなくて内臓も含めて”起きた”と体が認識してから16時間ということらしい・・・。
だとすると、布団の中で空腹のまま10時くらいまで過ごしてしまう私の体は、
朝の10時頃から起算して、16時間後の深夜2時くらいまで眠くならないことになってしまい、
普段の生活に多大なる影響が出てしまう。


起きた時に長らくベッドにこもりそうだなと感じた時に、軽く口にできて、内臓から体内時計をスタートさせてくれる何かが欲しい。

2,解決に向けて-ガーナミルクボトルチョコ買ってみた-


枕元におけるお菓子があればいいなと思っていたところコンビニでこちらの商品を発見。

LOTTEのガーナミルクボトル!!

早速、昨日の夜、枕元にこちらのガーナミルクチョコを置いて眠りにつき、今朝目が覚めたら、こちらのチョコを3粒いただき、しばらくスマホを触っていた。

確かに、いつもよりも、目が覚めやすい!頭も冴えてきた。

【寄り道】ガーナミルクボトルチョコは何粒入っているのか?

その時にふと、思った。

このボトルの中には、一体何粒のチョコが入っているのだろうか?

一日3粒食べたとして、果たして何日もつんだろう・・・
そういう思いから、ボトル内のチョコの個数を数えてみることにした。

もうすでに3個食べてしまった後なので、今から数えた個数+3個が、元々入っていた個数ということになる。

こんな感じでティッシュの上に並べてみたところ、51個のチョコが入っていた。

今朝食べた3粒を合計すると、54粒のチョコが入っていたことになる。

こちらの商品の内容量は個数表記ではないので、多少の前後はあるのだろうけど、
大体50粒くらい入っているんだなという気持ちで問題なさそう。

3,購入金額


私がこれを購入したのは、ローソンで278円(税込)だった。

ということで、1日3粒なら、16日くらいは持つのか・・・
1日2粒くらいにしておこうかな・・・
それだったら月に300円ほどで済むのか・・・。
など、節約について考える私だった。

4,Amazon等での購入


ちなみにこちらの商品、Amazonでも購入ができるか調べてみたところ、今のところは販売がなさそう。

楽天では出品されていた。

楽天での購入はこちら

楽天での販売は6個セットでの販売のようだけど、商品価格と送料を足して6で割ると、コンビニで私が買った値段よりも100円以上高い・・・
というわけで、近くのコンビニに売っていれば、通販ではなく、コンビにで単品買いした方がお得な模様。

5,感想


こちらの商品でなくとも、何か食べ物を食べることで
体内時計がちゃんとスタートするのだという意識をして、
起きた時に食べることが体内時計を整える大切な要素であるように感じている。

ガーナミルクチョコのボトルは枕元にも起きやすく美味しいのでとてもおすすめ。
チョコが苦手な方は、ぜひ自分のお気に入りの食べ物を選び出して、試してみて欲しい。
思った以上に目が覚めるようになると思う。

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